Volwassenen zouden voldoende hebben aan twee of drie maaltijden op een dag, voor kinderen tot ongeveer 15 jaar is dat vijf eetmomenten. Wat je dan aanbied is belangrijk omdat tijdens deze eetmomenten voldoende voedingsstoffen, vitaminen en mineralen genuttigd moeten worden om het lichaam van de juiste bouwstoffen te voorzien.
Kinderen die vragen om meer, maar waar hebben zij dan behoefte aan? Is het dorst, behoefte aan mentale of fysieke uitdaging, behoefte aan (lichamelijke) aandacht of een vraag naar voedingsstoffen.
Tijdens deze workshop maken we producten die je als tussendoor kunt aanbieden. Natuurlijk vertel ik je waarom je bepaalde ingrediënten gebruikt en wat dit voor lichaam en brein betekent.
De workshop duurt 2 1/2 tot 3 uur, dit kan op een ochtend, middag of avond. Door de Corona maatregelen heb ik niet de beschikking over een locatie, dus geef ik de workshops bij jou of mij thuis met maximaal 4 personen.
Wil je meer informatie? Mail mij.
Kennis over voeding voor kinderen, hun ouders/verzorgers en professionals